たった5分聴くだけで、アタマとこころと身体の疲れをやさしく癒し、リラックス感と自分らしいイキイキとした感覚をとりもどすことができるプチ瞑想シリーズです。電車でもオフィスでも自宅でも、聴きたいときに聴きたいタイトルをお気軽に！こころと身体がゆったりと解放される5分間を、ご自分にプレゼントしてみませんか？ 【 こんなときにオススメ 】心と身体にプチ不調を感じる、リラックスしたい、緊張をほぐしたい、安心感を感じたい、こころをストレッチしたい、インスピレーションや直感を感じたい、気分をかえたい、エネルギーととりもどしたい 【免責事項】 この「プチ不調を癒す、たった5分！こころストレッチ」は、 病気を治療したり、特定の効果や結果を保証するものではありません。あくまでも、リラクゼーションを目的としたものです。あきらかな心身的、精神的な不調や疾患がある場合には、まず医師の診断をお受けなり、そのうえでご使用になることをおすすめいたします。